salve zusammen!

ich habe 2 fragen - vielleicht kann mir jemand helfen?

1. wie bekomme ich ein menü? ich habe keine kenntnisse in html. geht das dann trotzdem? wenn ja, wie himmelherrgottnochmal?
nach stundenlangem basteln hab ich´s aufgegeben :-(

2. kann ich einzelne beiträge abonnieren, so dass ich per mail informiert werde, wenn einer was dazu schreibt? geht das für das eigene blog UND auch für beiträge in anderen blogs? es ist doch mega-lästig, wenn man immer suchen muss!

danke im voraus.