MP3-Dateien kann man z. B. bei podhost.de einstellen (bis zu einer gewissen Größe kostenfrei). In einem twoday.net-Beitrag lassen sie sich mit dem folgenden Quellcode (ohne "<>") so einbinden, dass der Sound nicht einfach "losdudelt", sondern gezielt gestartet werden kann (vgl. https://www.oreillynet.com/pub/a/oreilly/digitalmedia/2006/05/31/build-a-better-web-audio-player.html?page=3):

object width="280" style="position: relative;"
param name="type" value="application/x-mplayer2"
param name="src" value="https://user.podspot.de/files/filename.mp3"
param name="autostart" value="0"
param name="showcontrols" value="1"
param name="showstatusbar" value="1"
embed src="https://user.podspot.de/files/fname.mp3" type="application/x-mplayer2" autoplay="false" autostart="0" controller="1" showstatusbar="1" bgcolor="#ffffff" width="280"
/object